暑假学泳记
时间：2025-09-03 09:17:26 | 文章来源：网络平台
这个暑假，我和弟弟约好一起学游泳，一想到每天能泡在泳池里，我们俩都盼着上课的日子快点来。
终于等到第一节课，我揣着满肚子的期待走进游泳馆，可教练的第一句话就让我愣了神：“想学好自由泳，先复习蛙泳，把基础打牢才可以。” 我这才猛然想起，去年学的蛙泳早就被我忘得差不多了——蹬腿时总忘了 “收、翻、蹬、夹” 的顺序，手臂划水也软塌塌的，像没力气的面条。整整一节课，我都在泳池边对着镜子练动作，再下水一遍遍纠正，溅起的水花仿佛都在笑话我 “记性差”，原本的期待也悄悄凉了半截。
这样 “返工”了好几天，教练终于点头：“可以开始练自由泳了！” 我瞬间又活了过来，恨不得立刻跳进水里。可刚练了十分钟，我就发现自己高兴得太早了——自由泳的踢腿根本不是我想的“随便蹬蹬”，刚踢几下就酸得发抖，水面上只溅起细碎的水花，一点推进力都没有。更让我崩溃的是，只要一停腿，身体就像块石头似的往下沉，我只能咬着牙不停地踢，一节课下来，腿软得连爬上岸都要扶着池边，心里直嘀咕：“原来自由泳这么累啊！”
好不容易把踢腿练得有点模样，教练又开始教划手和换气。因为踢腿耗了太多力气，我每次划手时都急着吸气，可一抬头，要么呛到水，要么只吸到一点点空气，胸口像压了块大石头，闷得发慌。有好几次，我刚换完气就没了力气，只能扒着浮板喘气，教练说我换气时脖子伸得像小鹅，身体歪歪扭扭的，活像一只笨拙的企鹅在水里扑腾。
看着弟弟每天都在进步，蛙泳游得越来越快，我暗自下定决心，一定要学好它。接下来的几个晚上，我每天都比别人多练半小时，哪怕练到嘴唇发紫、手脚发麻，也不肯停下来。慢慢的，我好像找到了窍门：每划两次手换一次气，吸气时转头要快，吐气时在水里慢慢吐，这样既不会呛水，也能节省力气。
测试那天晚上，泳池的灯光映着水面，我站在起跳台边，心里像揣了只兔子怦怦直跳。“预备——开始！” 随着教练的声音，我纵身跳进水里，踢腿、划手、换气，动作一气呵成，之前的紧张慢慢被水流带走。当我触到对岸的池壁时，教练笑着喊：“不错！”
爬上岸时，弟弟跑过来拍我的肩膀：“姐，你好厉害！” 看着他羡慕的眼神，再想想这些天的坚持，我心里满是自豪。原来不管学什么，只要不放弃，总能跨过那些 “小山”，尝到最后的甜。本文地址：暑假学泳记https://www.taiaicai.com/zuowen/18880.html
终于等到第一节课，我揣着满肚子的期待走进游泳馆，可教练的第一句话就让我愣了神：“想学好自由泳，先复习蛙泳，把基础打牢才可以。” 我这才猛然想起，去年学的蛙泳早就被我忘得差不多了——蹬腿时总忘了 “收、翻、蹬、夹” 的顺序，手臂划水也软塌塌的，像没力气的面条。整整一节课，我都在泳池边对着镜子练动作，再下水一遍遍纠正，溅起的水花仿佛都在笑话我 “记性差”，原本的期待也悄悄凉了半截。
这样 “返工”了好几天，教练终于点头：“可以开始练自由泳了！” 我瞬间又活了过来，恨不得立刻跳进水里。可刚练了十分钟，我就发现自己高兴得太早了——自由泳的踢腿根本不是我想的“随便蹬蹬”，刚踢几下就酸得发抖，水面上只溅起细碎的水花，一点推进力都没有。更让我崩溃的是，只要一停腿，身体就像块石头似的往下沉，我只能咬着牙不停地踢，一节课下来，腿软得连爬上岸都要扶着池边，心里直嘀咕：“原来自由泳这么累啊！”
好不容易把踢腿练得有点模样，教练又开始教划手和换气。因为踢腿耗了太多力气，我每次划手时都急着吸气，可一抬头，要么呛到水，要么只吸到一点点空气，胸口像压了块大石头，闷得发慌。有好几次，我刚换完气就没了力气，只能扒着浮板喘气，教练说我换气时脖子伸得像小鹅，身体歪歪扭扭的，活像一只笨拙的企鹅在水里扑腾。
看着弟弟每天都在进步，蛙泳游得越来越快，我暗自下定决心，一定要学好它。接下来的几个晚上，我每天都比别人多练半小时，哪怕练到嘴唇发紫、手脚发麻，也不肯停下来。慢慢的，我好像找到了窍门：每划两次手换一次气，吸气时转头要快，吐气时在水里慢慢吐，这样既不会呛水，也能节省力气。
测试那天晚上，泳池的灯光映着水面，我站在起跳台边，心里像揣了只兔子怦怦直跳。“预备——开始！” 随着教练的声音，我纵身跳进水里，踢腿、划手、换气，动作一气呵成，之前的紧张慢慢被水流带走。当我触到对岸的池壁时，教练笑着喊：“不错！”
爬上岸时，弟弟跑过来拍我的肩膀：“姐，你好厉害！” 看着他羡慕的眼神，再想想这些天的坚持，我心里满是自豪。原来不管学什么，只要不放弃，总能跨过那些 “小山”，尝到最后的甜。本文地址：暑假学泳记https://www.taiaicai.com/zuowen/18880.html